En el momento que estés ante un ataque de ansiedad y no sepas qué hacer, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes estrategias.En este artículo, descubrirás guidelines para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Manage de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.En algún momento, todos hemos experimentado la ansiedad en… Read More

El yoga se ha convertido en un método well-known para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades.Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad incluyen experimentar una sensación de pánico inminente; sentirse impotente o nervioso; hiperventilar; aumento de la frecuencia cardíaca; pensar obsesivamente … Read More